如何預防孕期貧血?莆田盛興醫院產(chǎn)科醫生指出：孕婦在妊娠期間身體會(huì )發(fā)生一系列改變，隨著(zhù)血容量的增加和胎兒的生長(cháng)發(fā)育，孕婦需要的鐵比非妊娠女性增加15%左右，如果此時(shí)不注意補鐵，孕婦很容易發(fā)生缺鐵性貧血。那么，如何預防孕期貧血呢?下面就由醫生為我們詳細介紹一下：

　　【如何預防孕期貧血】

　　針對以上問(wèn)題，醫生介紹，預防孕期貧血的措施主要有以下幾個(gè)方面：

　　一、多吃含鐵豐富的食物：鹵雞肝、豬肝等動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì)，一周可吃?xún)纱巍ｘ喲獪⒌包S、瘦肉、豆類(lèi)、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃。

　　二、食物要多樣化：常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食物可以補充維生素A，有助于鐵的吸收。還可于三餐間補充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是糾正貧血的好方法。

　　三、妊娠中后期多吃高蛋白食物：妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要孕婦每周體重增加不超過(guò)1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、豆類(lèi)等，這些食物對貧血的治療有良好成效，但要注意葷素結合，以免過(guò)食油膩東西傷及脾胃。如果您想了解更多，請直接點(diǎn)擊下方在線(xiàn)客服，醫生將免費為您解答。

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　　四、在醫生指導下服用鐵劑：對某些孕婦來(lái)說(shuō)，孕期單單從飲食中攝取鐵質(zhì)，有時(shí)還不能滿(mǎn)足身體的需要，對于有明顯缺鐵性貧血的孕婦，可在醫生的指導下選擇攝入胃腸容易接受和吸收的鐵劑。

　　醫生提醒：孕媽媽在懷孕期間，除了在飲食方面主要注意保健之外。若身體出現不適，應該積極的到醫院接受檢查、切勿拖延時(shí)間，導致病情嚴重，造成不良后果。另外選擇一家正規的醫院檢查、治療是必要的，因為正規的醫院不僅醫生專(zhuān)業(yè)，設施齊全，治療方式也是先進(jìn)水平。莆田盛興醫院秉承“誠信為本，品牌制勝”的運營(yíng)理念，堅持“科技、誠信、人文、平價(jià)”的品牌定位，將以全新的理念、合理的收費、先進(jìn)的設備、精湛的技術(shù)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)為莆田沿海百萬(wàn)群眾造福。

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