孕媽媽在孕期適合做哪些運動(dòng)?莆田盛興醫院產(chǎn)科醫生指出：孕婦孕期運動(dòng)有很多好處，比如促進(jìn)胎兒的生長(cháng)發(fā)育、利于胎兒的大腦發(fā)育，使孩子出生后更聰明等，同時(shí)也可以降低孩子患肥胖癥的鳳險，那么，孕媽媽在孕期適合做哪些運動(dòng)呢?下面就由醫生為我們詳細介紹一下：

　　【孕媽媽在孕期適合做哪些運動(dòng)】

　　針對以上問(wèn)題，醫生介紹，孕媽媽在孕期適合的運動(dòng)主要有以下幾個(gè)方面：

　　一、動(dòng)作須和緩。這里提倡適當運動(dòng)卻不是高強度的鍛煉，可能對母嬰產(chǎn)生傷害的運動(dòng)也應當避免，例如舉重，仰臥起坐等。

　　二、強度不宜過(guò)大。孕婦的運動(dòng)應該一句自身特點(diǎn)來(lái)做，比如心情較為煩躁的人孕婦與家人散步可舒緩心情，減輕心里負擔。體質(zhì)較弱的孕婦可在專(zhuān)業(yè)醫生的做孕婦體操，不僅可以正胎位亦可助生產(chǎn)。如果您想了解更多，請直接點(diǎn)擊下方在線(xiàn)客服，醫生將免費為您解答。

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　　三、避免突兀的環(huán)境。過(guò)冷或者過(guò)熱的環(huán)境下進(jìn)行運動(dòng)對孕婦來(lái)說(shuō)都是危險的，孕婦在懷孕期間抵抗力較差，身處壞境溫度的落差大，容易導致孕婦有不量反映產(chǎn)生，甚至引發(fā)一些嚴重疾病。

　　醫生提醒：孕媽媽要定期的的產(chǎn)前檢查是必要地，可以定期的了解孩子的生長(cháng)情況。另外，選擇一家正規醫院生產(chǎn)的是必要地，因為正規的不僅有專(zhuān)業(yè)的醫生，而且設施齊全，生產(chǎn)技術(shù)先進(jìn)。

　　莆田盛興醫院秉承“誠信為本，品牌制勝”的運營(yíng)理念，堅持“科技、誠信、人文、平價(jià)”的品牌定位，將以全新的理念、合理的收費、先進(jìn)的設備、精湛的技術(shù)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)為莆田沿海百萬(wàn)群眾造福。

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